Ontdek wat je lichaam je vertelt
Wat is Pesso-therapie?
Pesso-therapie (PBSP) is een lichaamsgerichte en ervaringsgerichte vorm van psychotherapie. Je lichaam vormt het uitgangspunt. Door te voelen, te bewegen en te ervaren ontdek je wat je lichaam je vertelt, welke behoeften daaronder liggen en hoe nieuwe ervaringen mogelijk worden.
Pesso-therapie is individuele therapie in een groep. Je werkt vanuit je eigen ervaring, terwijl de groep een veilige omgeving biedt om te onderzoeken, te oefenen en nieuwe ervaringen op te doen.
Centraal staan vijf fundamentele basisbehoeften: plek, steun, voeding, bescherming en veilige begrenzing. We gaan ervan uit dat je lichaam vaak al weet wat het nodig heeft en laat zien wat het in het verleden heeft gemist. Door hiermee in contact te komen, ontstaat ruimte voor nieuwe ervaringen.
Hoe ziet het traject eruit?
Fase 1 – Oefengroep
In de oefengroep ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn. Met ervaringsgerichte oefeningen onderzoek je wat je voelt, welke bewegingen je lichaam wil maken en wat je nodig hebt in contact met anderen. Je maakt al oefenend kennis met de vijf basisbehoeften en ervaart wat deze voor jou betekenen.
Fase 2 – Structuregroep
Bij voldoende belangstelling en passende groepssamenstelling volgt na de oefengroep een structuregroep. Hier krijgt iedere deelnemer om de beurt individuele werktijd binnen de groep. Door middel van lichaamsgerichte oefeningen en symbolisch rollenspel kunnen nieuwe, corrigerende ervaringen ontstaan.
Voor wie?
Deze groep is bedoeld voor mensen die:
• meer willen leven vanuit hun lichaam en minder vanuit hun hoofd;
• willen onderzoeken hoe eerdere ervaringen doorwerken in het hier en nu;
• openstaan voor een ervaringsgerichte, lichaamsgerichte vorm van therapie.
Ervaring met lichaamsgerichte therapie is niet nodig.
Wie zijn wij?
De groep wordt begeleid door:
Karen van de Ven – GZ-psycholoog
Carla Versney – Pesso therapeut (i.o.)
Praktische informatie
Data: 23 en 30 oktober, 6, 13, 20 en 27 november 2026 (6 bijeenkomsten)
Tijd: Vrijdagochtend van 9.30 tot 11.30 uur
Locatie: Praktijk Van Kind tot Ouder, Elswoutslaan 12, Overveen
Interesse, aanmelden of vragen? Mail naar: karen@vankindtotouder.nl
Kosten: met een verwijzing kan deelname vergoed worden via de zorgverzekering. Wil je hier meer weten over weten, neem dan gerust contact op.
Als de data of locatie voor jou niet passend zijn, laat het ons weten. Bij voldoende belangstelling plannen we mogelijk een alternatief.
Meer informatie over deze groepstherapie kun je vinden via deze 2 links. Hierin wordt de inhoud en de opbouw van oefengroep naar structures uitgelegd.
filmpje met uitleg therapie